Суббота, 26.05.2018, 19:51
Приветствую Вас Гость | RSS
ШКОЛА БИОЭНЕРГЕТИКИ
Главная
Регистрация
Вход
Мой профиль
Суббота
26.05.2018
19:51

Логин:
Пароль:

Меню сайта

Поиск

Посетители
Bovileon, hombwedleZesy, insoulheckZesy, HelenNem, Fmfuxgb, lungspack

Главная » Информация к размышлению » Философия

Об упражнении "Тратака"
15.05.2018, 11:06


 

 

СОЗЕРЦАНИЕ (Тратака)

На белом чистом листке нарисовать кружочек диаметром 6-8 мм синего или зеленого цвета. Повесить на уровне глаз в сидячем положении. Сесть на расстоянии около 1 метра от повешенного листка, позвоночник ровный состояние спокойное. Смотреть на точку, не моргая, сколько можно долго (до 15 минут), думать только о точке. При жжении в глазах, крепко зажмуриться, до появления слез.
Варианты упражнения:
Сместить внимание вправо, смотреть правым глазом и контролировать изображение от правого глаза, с открытым левым глазом. Смотреть левым глазом, с контролем изображения.
Расфокусировать изображение до состояния двойного изображения, подержать это состояние некоторое время. Перевести взгляд вдаль, сквозь стенку, словно вы рассматриваете горизонт, подержать это положение. Перевести взгляд на кончик носа. Удерживать взгляд 10 сек, закрыть глаза, удерживая внимание на кончике носа 1 мин.
С выдохом расслабиться и закончить упражнение.
Созерцание полностью белого листа, на котором нарисована синяя точка, без темной точки есть полный успех в упражнении ТРАТАКА. Достижение такого состояния есть Самбхави-Мудра, и ведет к прекращению чувствительности к внешним объектам.



 

Категория: Философия | Добавил: Bovileon
Просмотров: 21 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Коментарии
Добавлен фрагмент лекции с упражнением достижения нулевого состояния.

Следующее занятие (вебинар) состоится 7 сентября 2018 года в 19:00 по Киевскому времени.

Не обращайте внимание на сообщение об ошибке и предупреждение, файлы чистые без вирусов... Файл боль...

Здравствуйте. Несколько раз проверил, скачивал и распаковывал, все работает... Скорее всего у вас в ...

Добавлена книга:
За горизонтом осознанного мира - Шнейдерман Г. А.

Добавлена книга:
КЛАССИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ - Вронский С. А


Восстановлена "Библиотека"





Copyright MyCorp © 2018
Сайт управляется системой uCoz